Celem tego masażu jest usunięcie przemęczenia powstałego na skutek intensywnego wysiłku fizycznego, zakwasów bądź likwidacji powstałych kontuzji.
Wykorzystywany jako najpowszechniejszy element odnowy biologicznej w sporcie wyczynowym. Służy usunięciu skutków zmęczenia psychofizycznego i doprowadzenie organizmu do zdolności podejmowania kolejnych ekstremalnych wysiłków.
Spełnia trzy zasadnicze funkcje:
- przygotowuje do treningu, czy innego wysiłku np.: wyjazdu na narty.
- po wysiłku fizycznym przyspiesza regenerację organizmu.
- wspomaga leczenie kontuzji sportowych.